MILANO – Aspria Harbour Club, oasi di sport e relax a Milano in zona San Siro, ha delineato le principali tendenze del 2023 nell’ambito del wellbeing e dello sport, con la consapevolezza che le nostre aspettative sono cambiate, così come le nostre abitudini, in una “nuova normalità”.

1 – Il “fitness” è superato. È il momento del “benessere”.

Al primo posto la tendenza che oggi costituisce la base di tutti gli altri trend: si parla del benessere, mercato che secondo una ricerca di McKinsey oggi raggiunge 1,5 trilioni di dollari a livello globale e che si stima continuerà ad aumentare del 5-10% ogni anno.
Identificando le “molteplici dimensioni del benessere” in salute, forma fisica, nutrizione, aspetto, sonno e consapevolezza, McKinsey afferma che il benessere è ora una priorità quotidiana per il 50% di tutti i consumatori, con l’81% che concorda si tratti di un aspetto importante.

Il modo in cui le persone vedono l’esercizio fisico è infatti cambiato radicalmente: gli allenamenti a intervalli ad alta intensità o allenamenti HIIT lasceranno uno spazio nel 2023 a routine di allenamento più equilibrato.

Il trend è nato durante il periodo della pandemia quando il movimento cardio era il modo migliore per prendersi cura di sé alternato a forme di esercizio più dolci come lo stretching, la respirazione, la mindfulness, la meditazione e gli allenamenti mente-corpo come yoga, pilates o t’ai chi.

Questo nuovo trend è perfettamente interpretato dalla filosofia di Aspria Harbour Club Milano che dalla
SPA al fitness, dallo sport alla nutrizione, dal tempo passato a socializzare a quello trascorso con la famiglia, si concentra sulla costante ricerca di nuove forme di benessere psico-fisiche.

2 – La salute mentale è importante

Una ricerca dell’OMS ha stimato che durante la pandemia stati d’animo come l’ansia e la depressione siano aumentati del 25% evidenziando quanto sia importante porre l’attenzione sul mantenimento di un buono stato di salute mentale. L’attività fisica si conferma secondo un’interessante ricerca della John W Brick Foundation uno strumento benefico anche per questo scopo.

L’impulso positivo derivante dall’attività fisica esercitata durante la pandemia ha implementato la consapevolezza di cosa sia e a cosa serva l’esercizio fisico: in precedenza incentrato spesso sulla perdita di peso e sulla forma fisica, ora riguarda la salute mentale e la felicità.

È per questo motivo che l’Aspria Harbour Club di Milano ha delineato una proposta di corsi estremamente diversificata (oltre 150 alla settimana) tenuti da istruttori esperti e motivanti, come l’hata yoga, lo yogilates o la sofrologia che includono anche la meditazione, o lezioni di fitness di gruppo per assecondare le necessità d’interazione sociale e divertimento.

3 – È ora di andare sul personale

Oggi è possibile customizzare ogni cosa partendo dagli oggetti, passando per i servizi forniti dalle aziende e arrivando alle esperienze, il tutto attraverso tecnologie che memorizzano le preferenze dell’utente per fornire proposte cucite su misura.

Anche il fitness mette a disposizione numerose app per smartphone, orologi intelligenti e altre tecnologie indossabili 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per tracciare e fornire dati adatti alle varie necessità di fitness, sia che ci si trovi in palestra, in una sessione di allenamento a casa o all’aperto.

4 – Il fitness è funzionale

Si riconfermerà anche nel 2023 la predominanza dell’allenamento funzionale: si tratta di allenamenti altamente efficaci che utilizzano piccoli attrezzi, pesi liberi e allenamento a corpo libero per muovere e rafforzare il corpo nella vita di tutti i giorni.

Aspria Harbour Club Milano offre grandi spazi per l’allenamento funzionale, caratterizzato da un alto tasso di divertimento e dalla varietà di esercizi. Inoltre il Club dispone di una palestra all’aperto dotata dell’innovativo sistema Triform, con numerosi accessori e diversi agganci per l’allenamento funzionale utile per migliorare le prestazioni sviluppando forza muscolare, controllo ed equilibrio.

Aspria Harbour Club Milano

5 – Un futuro flessibile

La possibilità di esercitarsi “ovunque ci si trovi” è l’ultima tendenza di fitness per il 2023. Una ricerca di Accenture suggerisce ai marchi di operare “nel mondo digitale e nel mondo fisico in modo complementare” per garantire flessibilità e praticità: un approccio ibrido al fitness, in cui è ugualmente possibile allenarsi a casa o in palestra.

In questa tendenza gli allenamenti a casa non mirano a sostituire le palestre, ma ad agevolare gli utenti con opzioni che permettano di inserire, a piacimento, un allenamento nell’arco dell e giornate, tra gli impegni lavorativi e personali.

È per questo che Aspria Harbour Club Milano non offre solo servizi di benessere di livello mondiale, ma anche contenuti video on-demand e d’ispirazione per l’allenamento, per supportare gli utenti al di fuori delle strutture.

Aspria Harbour Club Milano
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Francesco Russo

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